Nuorten jooga

Jooga parantaa keskittymiskykyä sekä lisää kehotietoisuutta ja sitä kautta itsevarmuutta. Tutustumme asanoihin ja asanayhdistelmiin, jotka vaikuttavat eri tavoin hermostoon. Liikutamme kehoa monipuolisesti tuoden kehoon ketteryyttä, tasapainoa, kehonhallintaa ja liikkuvuutta.